Bibir merekah akibat bibir kering adalah perkara biasa semasa berpuasa. Selain menjejaskan keyakinan diri, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan. Jadi, bagaimana untuk menyelesaikan masalah ini? Semak perbincangan penuh di bawah.
Petua Atasi Bibir Kering Semasa Berpuasa
Berikut adalah beberapa cara anda boleh menangani bibir kering dan merekah semasa berpuasa, termasuk:
1. Menggunakan Lip Balm
Satu cara selamat untuk membantu menangani bibir merekah dan kering adalah dengan menggunakan balm bibir atau balm bibir balm bibir. Pastikan anda menggunakan produk yang mengandungi satu atau lebih bahan ini seramida, petrolatum, minyak galian, mentega sheaDan minyak biji jarak.
Selain itu, elakkan juga balm bibir yang mengandungi bahan-bahan yang boleh menyebabkan bibir kering atau merekah lebih teruk, contohnya mentol, wangian, lanolin, asid salisilikDan kapur barus.
anda boleh gunakan balm bibir setiap 2 jam atau mengikut keperluan. Apabila berada di luar rumah, sebaiknya gunakan produk yang mengandungi SPF 30 atau lebih.
Baca Juga: Pilihan Ciptaan Kurma untuk Berbuka Puasa, Sihat dan Mudah Dibuat
2. Penuhi Pengambilan Cecair
Memenuhi keperluan cecair semasa sahur dan berbuka adalah penting untuk mengelakkan dehidrasi. Salah satu punca bibir merekah dan kering ialah dehidrasi.
Selain daripada air, anda boleh cuba memenuhi pengambilan cecair anda daripada makanan yang tinggi kandungan air. Contohnya buah-buahan, sup sayur-sayuran, dan makanan sihat yang lain.
3. Elakkan Tabiat Menjilat Bibir Kering
Suka menjilat bibir apabila kering? Lebih baik hentikan tabiat ini. Walaupun menjilat bibir boleh membuat bibir anda basah, kaedah ini tidak betul.
Tabiat ini sebenarnya boleh memburukkan keadaan bibir. Ini berlaku kerana air liur boleh mengalami sejatan, kemudian menyebabkan bibir menjadi lebih kering.
4. Mengelupaskan Bibir
Selain melakukannya di muka, bibir juga perlu dilakukan secara berkala mengelupas. Rawatan untuk membuang sel kulit mati boleh mencetuskan pertumbuhan kulit baru pada bibir.
guna scrub semulajadi macam gula pasir kalau nak buat treatment ni. Sapukan gula pada permukaan bibir dengan sekali gerakan. Biarkan beberapa saat, kemudian bersihkan dengan kain lembap
5. Gunakan Humidifier
Menggunakan pelembap untuk bilik atau pelembap dapat membantu mengatasi masalah bibir kering semasa berpuasa. Pelembap boleh membantu meningkatkan kelembapan di dalam bilik supaya kulit kekal terhidrat. Anda boleh menggunakan alat ini semasa bekerja atau sebelum tidur.
Sekarang, itu antara cara yang boleh anda lakukan untuk membantu mengatasi masalah bibir kering ketika berpuasa. Sekiranya kaedah di atas tidak memberi manfaat, anda harus segera menghubungi doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang betul.